Toitlustus
Koolilõuna info
Hommikusöök
Vahemikus 7.50-8.45 on võimalik nautida hommikuputru.
Pudru hind on 0.25€
Nädalamenüü
02.12-06.12.2024
| Esmaspäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Sealiha koorekastmes (G, L) | 75.00 | 135.75 | 3.10 | 10.65 | 6.68 |
| Taimetoit | Rooskapsas koorekastemes (G, L) | 75.00 | 78.00 | 2.85 | 5.28 | 3.59 |
| Tatar, keedetud | 150.00 | 119.70 | 22.65 | 0.75 | 4.47 | |
| Täisterapasta/pasta, keedetud (G) | 150.00 | 270.00 | 51.45 | 2.12 | 9.96 | |
| Porgand, pastinaak, paprika, aurutatud | 100.00 | 56.20 | 7.56 | 1.70 | 1.30 | |
| Porgandi-kapsasalat | 100.00 | 63.38 | 6.63 | 4.19 | 0.92 | |
| Hiina kapsas, hernes, valge redis | 100.00 | 41.90 | 5.00 | 0.37 | 2.99 | |
| Salatikaste | 5.00 | 35.25 | 0.03 | 3.90 | 0.01 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.16 | 1.30 | 5.34 | 2.55 | |
| Maitsevesi sõstardega | 200.00 | 19.46 | 3.24 | 0.13 | 0.37 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 50.00 | |||||
| Kummelitee | 100.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Kapsas, valge/punane (PRIA) | 100.00 | 30.20 | 4.94 | 0.10 | 1.20 | |
| Õun (PRIA) | 70.00 | 33.65 | 9.44 | 0.00 | 0.00 | |
| Kokku: | 1018.45 | 132.43 | 35.12 | 36.17 | ||
| Teisipäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Tomatine kanapada | 75.00 | 58.95 | 6.72 | 1.68 | 3.57 |
| Taimetoit | Köögiviljaraguu (L) | 75.00 | 66.83 | 5.43 | 4.32 | 1.15 |
| Riis, aurutatud | 150.00 | 156.00 | 27.75 | 3.20 | 2.85 | |
| Bulgur, keedetud (G) | 150.00 | 183.00 | 35.25 | 1.19 | 6.09 | |
| Kaalikas, röstitud | 100.00 | 51.75 | 10.94 | 1.12 | 1.32 | |
| Peedi-küüslaugusalat | 100.00 | 41.80 | 7.00 | 0.20 | 1.71 | |
| Kapsas, mais, kõrvits | 100.00 | 46.90 | 8.55 | 0.36 | 1.41 | |
| Salatikaste | 5.00 | 32.19 | 0.10 | 3.53 | 0.01 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.16 | 1.30 | 5.34 | 2.55 | |
| Maitsevesi kirssidega (kivideta) | 200.00 | 15.74 | 3.66 | 0.00 | 0.26 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 50.00 | |||||
| Piparmünditee | 100.00 | |||||
| Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.86 | 15.69 | 0.60 | 2.15 | |
| Porgand (PRIA) | 100.00 | 32.40 | 8.50 | 0.20 | 0.60 | |
| Pirn (PRIA) | 70.00 | 28.00 | 6.47 | 0.00 | 0.21 | |
| Kokku: | 848.58 | 137.35 | 21.73 | 23.88 | ||
| Kolmapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Hapukapsaborš veiselihaga | 175.00 | 97.18 | 10.93 | 1.90 | 10.16 |
| Taimetoit | Hapukapsaborš punaste ubadega | 175.00 | 145.72 | 21.39 | 5.59 | 4.41 |
| Hapukoor, R 10% (L) | 30.00 | 35.52 | 1.23 | 3.00 | 0.90 | |
| Jogurti-kookosekreem maasikakastmega (L) | 160.00 | 307.61 | 27.01 | 20.66 | 5.40 | |
| Maitsevesi pohladega | 200.00 | 16.37 | 3.83 | 0.23 | 0.17 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 50.00 | |||||
| Rukkileiva-ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.86 | 15.69 | 0.60 | 2.15 | |
| Kaalikas (PRIA) | 100.00 | 35.57 | 9.11 | 0.10 | 1.10 | |
| Õun (PRIA) | 70.00 | 33.65 | 9.44 | 0.00 | 0.00 | |
| Kokku: | 745.49 | 98.63 | 32.10 | 24.28 | ||
| Neljapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Juustu ja spinatiga üleküpsetatud ahjukala (L, PT) | 50.00 | 52.44 | 0.70 | 1.91 | 8.26 |
| Taimetoit | Üleküpsetatud suvikõrvits (L, PT) | 80.00 | 99.20 | 6.89 | 6.62 | 2.53 |
| Tomatikaste | 100.00 | 46.90 | 8.05 | 1.09 | 0.92 | |
| Kartulipüree (G, L) | 150.00 | 135.60 | 21.75 | 3.56 | 3.53 | |
| Tatar, keedetud | 150.00 | 119.70 | 22.65 | 0.75 | 4.47 | |
| Peet, röstitud | 100.00 | 56.20 | 7.56 | 1.70 | 1.30 | |
| Nuikapsa salat õuna ja ananassiga | 100.00 | 42.90 | 9.40 | 0.17 | 0.37 | |
| Porgand, uba, marineeritud kurk | 100.00 | 57.20 | 5.72 | 2.23 | 1.82 | |
| Salatikaste | 5.00 | 35.25 | 0.03 | 3.90 | 0.01 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.16 | 1.30 | 5.34 | 2.55 | |
| Maitsevesi sidruniga | 200.00 | 5.24 | 0.50 | 0.10 | 0.26 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 50.00 | |||||
| Puuviljatee | 100.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Valge redis (PRIA) | 100.00 | 18.90 | 4.50 | 0.10 | 0.80 | |
| Pirn (PRIA) | 70.00 | 28.00 | 6.47 | 0.00 | 0.21 | |
| Kokku: | 832.49 | 109.76 | 28.07 | 29.17 | ||
| Reede | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Pikkpoiss (G, L, PT) | 75.00 | 131.25 | 10.20 | 6.59 | 7.16 |
| Taimetoit | Läätse-peedipikkpoiss (G, PT) | 75.00 | 86.25 | 10.35 | 2.96 | 3.29 |
| Ürdi-jogurtikaste (L) | 100.00 | 88.50 | 11.20 | 3.98 | 1.86 | |
| Hapukapsas, hautatud, õliga | 50.00 | 48.34 | 3.43 | 3.85 | 0.45 | |
| Kartul, aurutatud | 150.00 | 111.00 | 23.70 | 0.15 | 2.91 | |
| Kuskuss, keedetud (G) | 150.00 | 181.50 | 40.80 | 1.08 | 6.20 | |
| Hiina kapsa salat pirni ja Kreeka pähklitega | 100.00 | 95.50 | 5.12 | 4.63 | 1.92 | |
| Kaalikas, roheline hernes, lillkapsas | 100.00 | 50.84 | 11.35 | 0.32 | 3.09 | |
| Salatikaste | 5.00 | 32.19 | 0.10 | 3.53 | 0.01 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.16 | 1.30 | 5.34 | 2.55 | |
| Maitsevesi maasikatega | 200.00 | 12.56 | 2.60 | 0.03 | 0.23 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 50.00 | |||||
| Metsamarjatee | 100.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Nuikapsas (PRIA) | 100.00 | 24.20 | 4.20 | 0.20 | 0.50 | |
| Apelsin | 70.00 | 29.90 | 7.14 | 0.07 | 0.77 | |
| Kokku: | 1026.99 | 145.73 | 33.32 | 33.08 | ||
| NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 894.40 | 124.78 | 30.07 | 29.32 |