Toitlustus
Koolilõuna info
Hommikusöök
Vahemikus 7.50-8.45 on võimalik nautida hommikuputru.
Pudru hind on 0.25€
Nädalamenüü
18.11-22.11.2024
| Esmaspäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Sealihatükid magushapus kastmes | 75.00 | 84.94 | 8.97 | 3.28 | 5.21 |
| Taimetoit | Edamame oad magushapukastemes | 75.00 | 85.82 | 14.19 | 1.95 | 3.95 |
| Täisterapasta/pasta, keedetud (G) | 150.00 | 270.00 | 51.45 | 2.12 | 9.96 | |
| Tatar, keedetud | 150.00 | 119.70 | 22.65 | 0.75 | 4.47 | |
| Lillkapsas, aurutatud | 100.00 | 31.80 | 5.68 | 0.22 | 1.76 | |
| Kapsa-paprikasalat | 100.00 | 37.00 | 4.88 | 1.01 | 1.10 | |
| Porgand, uba, roheline sibul | 100.00 | 90.00 | 10.20 | 2.40 | 4.49 | |
| Salatikaste | 10.00 | 70.50 | 0.06 | 7.80 | 0.02 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.10 | 1.42 | 5.36 | 2.42 | |
| Maitsevesi sidruniga | 200.00 | 5.24 | 0.50 | 0.10 | 0.26 | |
| Piimatooted (piim, keefir) (L) | 150.00 | |||||
| Kummelitee | 150.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Valge redis (PRIA) | 100.00 | 18.90 | 2.90 | 0.10 | 0.80 | |
| Apelsin | 70.00 | 21.07 | 4.13 | 0.07 | 0.56 | |
| Kokku: | 969.87 | 141.28 | 25.76 | 37.14 | ||
| Teisipäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Koorene kanapada suvikõrvitsa ja roheliste ubadega (L) | 75.00 | 60.91 | 4.22 | 3.53 | 3.65 |
| Taimetoit | Koorene suvikõrvitsapada roheliste ubadega (L) | 75.00 | 49.71 | 4.26 | 3.49 | 0.87 |
| Riis, aurutatud | 150.00 | 156.00 | 27.75 | 3.20 | 2.85 | |
| Kuskuss, keedetud (G) | 150.00 | 181.50 | 40.80 | 1.08 | 6.20 | |
| Rooskapsas, aurutatud | 100.00 | 45.80 | 3.08 | 0.55 | 4.95 | |
| Kõrvitsa-porgandi-virsikusalat | 100.00 | 77.38 | 6.18 | 5.03 | 0.74 | |
| Pastinaak, šampinjonid, kikerherned | 100.00 | 66.10 | 10.60 | 0.43 | 3.70 | |
| Salatikaste | 10.00 | 70.50 | 0.06 | 7.80 | 0.02 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.10 | 1.42 | 5.36 | 2.42 | |
| Maitsevesi kirssidega (kivideta) | 200.00 | 15.74 | 3.66 | 0.00 | 0.26 | |
| Piimatooted (piim, keefir) (L) | 150.00 | |||||
| Piparmünditee | 150.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 69.30 | 12.75 | 0.52 | 2.36 | |
| Kapsas, valge/punane | 100.00 | 30.20 | 4.94 | 0.10 | 1.20 | |
| Õun (PRIA) | 70.00 | 33.67 | 7.63 | 0.00 | 0.00 | |
| Kokku: | 917.90 | 127.34 | 31.08 | 29.22 | ||
| Kolmapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Selge kalasupp kinoaga | 175.00 | 138.94 | 13.14 | 6.33 | 8.43 |
| Taimetoit | Selge köögiviljasupp keedumunaga | 175.00 | 134.43 | 13.91 | 7.34 | 4.07 |
| Marja-odravaht piimaga (G, L) | 160.00 | 159.04 | 31.20 | 1.76 | 3.25 | |
| Maitsevesi pohladega | 150.00 | 12.27 | 2.22 | 0.18 | 0.12 | |
| PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L) | 150.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Kaalikas | 100.00 | 35.60 | 6.22 | 0.10 | 1.10 | |
| Pirn | 70.00 | 28.00 | 6.47 | 0.00 | 0.21 | |
| Kokku: | 582.08 | 87.41 | 16.30 | 19.32 | ||
| Neljapäev | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Ühepajatoit sealihaga | 75.00 | 71.17 | 5.40 | 4.12 | 4.17 |
| Taimetoit | Kikerherne-köögiviljapada (L) | 75.00 | 92.10 | 14.59 | 3.25 | 4.30 |
| Kartul, aurutatud | 150.00 | 108.75 | 24.75 | 0.15 | 2.85 | |
| Bulgur, keedetud (G) | 150.00 | 183.00 | 35.25 | 1.19 | 6.09 | |
| Läätsed, keedetud | 100.00 | 144.00 | 22.30 | 0.68 | 10.20 | |
| Peedi-mädarõikasalat | 100.00 | 57.60 | 8.42 | 1.54 | 1.51 | |
| Valge redis, riivitud kaalikas õunamahlaga, varsseller | 100.00 | 25.90 | 4.40 | 0.10 | 0.93 | |
| Salatikaste | 10.00 | 70.50 | 0.06 | 7.80 | 0.02 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.10 | 1.42 | 5.36 | 2.42 | |
| Maitsevesi maasikatega | 200.00 | 12.56 | 2.60 | 0.03 | 0.23 | |
| Piimatooted (piim, keefir) (L) | 150.00 | |||||
| Puuviljatee | 150.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Nuikapsas | 100.00 | 24.20 | 4.20 | 0.20 | 0.50 | |
| Pirn | 70.00 | 28.00 | 6.47 | 0.00 | 0.21 | |
| Kokku: | 952.68 | 144.11 | 25.01 | 35.58 | ||
| Reede | Kogus, g | Energia, kcal | Süsivesikud, g | Rasvad, g | Valgud, g | |
| Lõunasöök | Lihapallid riisiga (G, PT) | 80.00 | 129.88 | 3.82 | 8.54 | 9.86 |
| Taimetoit | Peedi-läätsekotelet tüümianaiga (G, PT) | 80.00 | 89.38 | 16.53 | 0.98 | 5.21 |
| Tatar, keedetud | 100.00 | 79.80 | 15.10 | 0.50 | 2.98 | |
| Ahjujuurviljad | 100.00 | 71.80 | 11.00 | 1.41 | 1.65 | |
| Soe valge kaste (G, L) | 100.00 | 158.00 | 10.90 | 10.70 | 4.25 | |
| Mugulsibul, röstitud | 100.00 | 54.20 | 6.58 | 2.19 | 1.15 | |
| Hiina kapsa salat tomatiga | 100.00 | 21.00 | 2.90 | 0.30 | 1.10 | |
| Hapukapsas, mais, hernevõrsed | 100.00 | 64.00 | 11.50 | 0.55 | 2.41 | |
| Salatikaste | 10.00 | 70.50 | 0.06 | 7.80 | 0.02 | |
| Seemnesegu | 10.00 | 61.10 | 1.42 | 5.36 | 2.42 | |
| Maitsevesi meloniga | 200.00 | 8.90 | 1.84 | 0.04 | 0.20 | |
| Piimatooted (piim, keefir) (L) | 150.00 | |||||
| Metsamarjatee | 150.00 | |||||
| Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G) | 30.00 | 73.80 | 14.25 | 0.60 | 2.15 | |
| Porgand | 100.00 | 32.40 | 5.60 | 0.20 | 0.60 | |
| Õun | 70.00 | 33.67 | 7.63 | 0.00 | 0.00 | |
| Kokku: | 948.43 | 109.13 | 39.17 | 34.00 | ||
| NÄDALA KESKMINE KOKKU: | 874.19 | 121.85 | 27.47 | 31.05 |