Toitlustus

Koolilõuna info

Lõunavahetund on igal päeval 12.35 -13.30.

Hommikusöök

Vahemikus 7.50-9.00 on võimalik nautida hommikuputru.

Pudru hind on 0.25€

Nädalamenüü

12.05-16.05.2025

Esmaspäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Böfstrooganov (G, L)	75,00	109,00	4,45	7,76	5,13
Taimetoit	Seenestrooganov (G, L)	75,00	44,88	3,13	3,09	1,09
	Tatar, aurutatud	150,00	120,90	25,46	0,75	4,46
	Täisterapasta/pasta (G)	150,00	257,35	53,49	2,02	8,52
	Peet, röstitud	150,00	91,26	18,76	1,68	2,52
	Porgandi-apelsinisalat	150,00	80,81	13,52	3,23	1,18
	Kapsas, paprika, porrulauk	100,00	27,42	6,32	0,17	1,37
	Salatikaste	5,00	35,25	0,03	3,90	0,01
	Seemnesegu	10,00	61,10	1,42	5,36	2,42
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50,00
	Kummelitee	50,00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30,00	73,80	14,25	0,60	2,15
	Kapsas, valge/punane	100,00	30,90	4,70	0,30	1,10
	Õun	70,00	33,70	7,64	0,00	0,00
	Kokku:		966,36	153,16	28,86	29,95
Teisipäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Sinepine sealihakaste (G, L)	75,00	98,88	2,26	6,78	7,31
Taimetoit	Stoovitud porgandid (G, L)	75,00	51,80	3,83	3,47	0,73
	Riis, aurutatud	150,00	236,55	40,31	7,11	3,42
	Kartul, aurutatud	150,00	108,75	24,75	0,15	2,85
	Ürdised ahjuköögiviljad	150,00	103,50	14,55	3,33	2,40
	Hiina kapsa salat pirni ja Kreeka pähklitega	150,00	134,72	9,36	10,51	2,51
	Peet, porgand (mahe), hapukapsas	100,00	30,70	7,47	0,17	1,00
	Salatikaste	5,00	35,25	0,03	3,90	0,01
	Seemnesegu	10,00	61,10	1,42	5,36	2,42
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50,00
	Puuviljatee	50,00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30,00	73,80	14,25	0,60	2,15
	Nuikapsas	100,00	24,20	4,20	0,20	0,50
	Apelsin	70,00	21,07	4,13	0,07	0,56
	Kokku:		980,32	126,56	41,64	25,85
Kolmapäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Kodune seljanka	175,00	131,32	8,16	6,94	8,33
Taimetoit	Seeneseljanka	175,00	76,44	12,03	1,93	2,00
	Hapukoor R 10% (L)	30,00	35,52	1,23	3,00	0,90
	Muffin vanillikastmega (G, M, L)	100,00	226,25	27,38	10,85	3,86
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50,00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30,00	73,80	14,25	0,60	2,15
	Kaalikas	100,00	35,60	6,22	0,10	1,10
	Melon	70,00	19,10	3,84	0,11	0,45
	Kokku:		598,03	73,10	23,54	18,79
Neljapäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Kalapada värviliste köögiviljadega	75,00	51,30	4,62	1,59	3,63
Taimetoit	Läätsepada värviliste köögiviljadega	75,00	59,71	8,79	2,43	1,69
	Kuskuss, keedetud (mahe) (G)	150,00	192,23	40,74	1,03	5,90
	Riis, aurutatud	150,00	236,55	40,31	7,11	3,42
	Rooskapsas, röstitud	150,00	68,63	11,39	0,83	7,43
	Peedi-piprajuuresalat	150,00	87,58	15,52	2,51	2,31
	Hiina kapsas, tomat, mais	100,00	40,19	8,28	0,63	1,70
	Salatikaste	5,00	35,25	0,03	3,90	0,01
	Seemnesegu	10,00	61,10	1,42	5,36	2,42
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50,00
	Piparmünditee	50,00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30,00	69,30	12,75	0,52	2,36
	Valge redis	100,00	18,90	2,90	0,10	0,80
	Pirn	70,00	28,00	6,47	0,00	0,21
	Kokku:		920,75	146,75	26,01	31,67
Reede		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Ahjus küpsetatud rabarberimarinaadis kanakintsuliha (PT)	80,00	201,60	2,21	14,14	16,00
Taimetoit	Peedi-läätse pikkpoiss (M, PT)	80,00	110,72	13,42	3,25	5,26
	Tomatikaste ürtidega	100,00	92,00	15,80	2,14	1,78
	Kartuli-porgandipüree (L)	150,00	113,48	23,98	0,98	3,40
	Bulgur, keedetud (G)	150,00	175,20	37,34	1,13	5,81
	Aedoad, aurutatud	150,00	45,60	6,00	0,16	2,78
	Grillsalat (Hiina kapsas, tomat, kurk, punane sibul)	150,00	76,50	9,57	1,94	3,27
	Salatisegu, roheline hernes, kapsas	100,00	41,00	8,04	0,39	3,04
	Salatikaste	5,00	35,25	0,03	3,90	0,01
	Seemnesegu	10,00	61,10	1,42	5,36	2,42
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50,00
	Metsamarjatee	50,00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30,00	73,80	14,25	0,60	2,15
	Porgand	100,00	32,40	5,60	0,20	0,60
	Õun	70,00	33,70	7,64	0,00	0,00
	Kokku:		1092,35	145,31	34,20	46,50
NÄDALA KESKMINE KOKKU:			911,56	128,98	30,85	30,55

Koolilõuna info

Hommikusöök

Nädalamenüü

12.05-16.05.2025

Esmaspäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, g

Rasvad, g

Valgud, g

Teisipäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, g

Rasvad, g

Valgud, g

Kolmapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, g

Rasvad, g

Valgud, g

Neljapäev

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, g

Rasvad, g

Valgud, g

Reede

Kogus, g

Energia, kcal

Süsivesikud, g

Rasvad, g

Valgud, g