Toitlustus - Narva Eesti Gümnaasium

Koolilõuna info

Lõunavahetund on igal päeval 12.35 -13.30.

Hommikusöök

Vahemikus 7.50-9.00 on võimalik nautida hommikuputru.

Pudru hind on 0.25€

Nädalamenüü

31.03-04.04.2025

Esmaspäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Kalkuni-köögiviljakaste (G, L)	75.00	76.75	5.59	3.78	4.76
Taimetoit	Koorene seenekaste (G, L)	75.00	73.20	5.81	3.43	2.68
	Täisterapasta/pasta, keedetud (G)	150.00	270.00	51.45	2.12	9.96
	Tatar, keedetud	150.00	119.70	22.65	0.75	4.47
	Brokoli, aurutatud	150.00	59.25	5.25	0.75	6.15
	Hiina kapsa-virsikusalat	150.00	67.35	6.17	3.44	2.16
	Porgand, hernes, valge redis	100.00	46.00	6.10	0.33	2.66
	Salatikaste	5.00	35.25	0.03	3.90	0.01
	Seemnesegu	5.00	30.55	0.71	2.68	1.21
	Piimatooted (piim, keefir) (L)	50.00
	Kummelitee	50.00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30.00	73.80	14.25	0.60	2.15
	Kapsas, valge/punane	100.00	30.90	4.70	0.30	1.10
	Apelsin	70.00	21.07	4.13	0.07	0.56
	Kokku:		903.82	126.83	22.14	37.87
Teisipäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	BBQ sealiha, ahjus küpsetatud (PT)	80.00	211.20	4.14	14.72	15.23
Taimetoit	Paneeritud blaklažaan (G, L, M, PT)	80.00	82.56	14.10	1.22	2.40
	Tomatikaste	100.00	36.80	7.92	0.06	0.86
	Kartulipüree (G, L)	150.00	135.60	21.75	3.56	3.53
	Riis, aurutatud	150.00	156.00	27.75	3.20	2.85
	Porgand-sibul, röstitud	150.00	77.10	9.69	2.69	1.04
	Mustjuure-õuna-peedi salat hapukoorega (L)	150.00	137.25	14.73	6.71	1.58
	Kapsas, riivitud kaalikas õunamahlaga, hernevõrsed	100.00	24.20	3.99	0.13	0.89
	Salatikaste	5.00	35.25	0.03	3.90	0.01
	Seemnesegu	5.00	30.55	0.71	2.68	1.21
	PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L)	50.00
	Puuviljatee	50.00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30.00	69.30	12.75	0.52	2.36
	Kaalikas	100.00	35.60	6.22	0.10	1.10
	Pirn	70.00	28.00	8.36	0.00	0.30
	Kokku:		1059.41	132.14	39.48	33.35
Kolmapäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Veisehakkliha-pastasupp (G)	150.00	151.20	8.11	10.08	6.41
Taimetoit	Köögivilja-pastasupp kikerhernestega (mahe) (G)	150.00	131.52	25.16	2.03	4.64
	Jogurti-kamadessert marjakastmega (G, L)	160.00	211.20	20.80	11.34	4.94
	PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L)	50.00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30.00	73.80	14.25	0.60	2.15
	Porgand	100.00	32.40	5.60	0.20	0.60
	Melon	70.00	18.69	3.85	0.07	0.42
	Kokku:		618.81	77.77	24.32	19.16
Neljapäev		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Ühepajatoit kanalihaga (kanaliha, porgand, mugulsibul)	150.00	145.25	14.53	5.83	7.35
Taimetoit	Ühepajatoit roheliste hernestega	150.00	104.80	9.42	4.88	3.24
	Tatar, keedetud	150.00	119.70	22.65	0.75	4.47
	Bulgur, keedetud (G)	150.00	183.00	35.25	1.19	6.09
	Aedoad, aurutatud	150.00	46.20	6.08	0.17	2.81
	Kurgi-kapsasalat tilliga	150.00	76.95	6.21	4.79	1.32
	Pastinaak, marineeritud punane sibul, mais	100.00	67.00	12.80	0.49	1.77
	Salatikaste	5.00	35.25	0.03	3.90	0.01
	Seemnesegu	10.00	61.10	1.42	5.36	2.42
	PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L)	50.00
	Puuviljatee	50.00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30.00	73.80	14.25	0.60	2.15
	Nuikapsas	100.00	24.20	4.20	0.20	0.50
	Õun	70.00	33.81	7.63	0.00	0.00
	Kokku:		971.06	134.46	28.14	32.12
Reede		Kogus, g	Energia, kcal	Süsivesikud, g	Rasvad, g	Valgud, g
Lõunasöök	Lõhepasta spinati ja sidruniga (G, L)	150.00	234.00	31.35	6.51	10.98
Taimetoit	Kreemine köögivilja-juustupasta (G, L)	150.00	220.50	23.85	10.59	6.18
	Ürdi-jogurtikaste (L)	100.00	88.60	11.20	3.96	1.87
	Lillkapsas, aurutatud	150.00	65.70	8.25	0.72	5.67
	Porgandi-mangosalat	150.00	94.95	8.06	5.81	0.87
	Hiina kapsas, uba, roheline sibul	100.00	62.20	8.71	0.41	3.82
	Salatikaste	5.00	35.25	0.03	3.90	0.01
	Seemnesegu	10.00	61.10	1.42	5.36	2.42
	PRIA Piimatooted (piim, keefir) (L)	50.00
	Metsamarjatee	50.00
	Rukkileiva- ja sepikutoodete valik (G)	30.00	73.80	14.25	0.60	2.15
	Valge redis	100.00	18.90	2.90	0.10	0.80
	Banaan	70.00	47.32	10.71	0.14	0.56
	Kokku:		1002.32	120.73	38.09	35.32
NÄDALA KESKMINE KOKKU:			911.08	118.39	30.43	31.56